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WORKSHOP DE NATYOGA
Por Eshani Lasya
Local: Art Kaizen (Marvila, Lisboa)

NATYOGA é uma ferramenta para desenvolver o Poder Pessoal.

O nome deste método vem do sânscrito, combinando as palavras natyam (dança) e yoga (que pode aplicar-se tanto ao yoga físico como à meditação). A combinação destas 3 técnicas fornece ferramentas que permitem desenvolver o potencial de cada pessoa.

NATYOGA é um método integral de desenvolvimento da criatividade, especialmente focado na dança e movimento. Para os bailarinos profissionais, trata-se do refinamento e aprendizagem de novas técnicas. No caso de pessoas que não sejam bailarinos profissionais, o objectivo é potenciar a criatividade e o auto-conhecimento de forma profunda.

A sessão começa com alongamentos feitos através de asanas (posturas de yoga). Segue-se a técnica de dança, em que são ensinados passos básicos e uma pequena sequência coreográfica. Termina com meditação aplicando a técnica Krishna Yog Meditation com trabalho suave da energia kundalini. A experiência total proporciona trabalho físico e mental, terminando num estado de relaxamento.

Participantes: Todos os géneros, a partir dos 13 anos
Valor: 20€ por pessoa
Info & Inscrições: [email protected]

Mais info: https://even59.wixsite.com/natyoga
https://www.facebook.com/natyoga.eka/